摩蔓崎:对抗秋季皮肤干燥 多吃这些护肤佳品

编辑:达女人网2018-10-30 10:34:58护肤技巧
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文章简介:进入秋季,降水量减少,皮肤容易干裂起皮,有什么办法,能让身体从内到外都滋润一些呢?要想补水,秋天就应该多吃水果和蔬菜,水果和蔬菜都富含水分,能够给人体补充大量的水分。 1

进入秋季,降水量减少,皮肤容易干裂起皮,有什么办法,能让身体从内到外都滋润一些呢?要想补水,秋天就应该多吃水果和蔬菜,水果和蔬菜都富含水分,能够给人体补充大量的水分。

1、梨

梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”,梨汁对秋冬干燥症更有其独特的疗效。

2、西红柿

西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质,它含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。

3、西蓝花

西兰花不仅营养丰富、口感绝佳,它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

4、银耳

银耳含有类阿拉伯树胶,能够滋养皮肤角质层,延缓皮肤老化。

5、葡萄

葡萄的营养价值非常高,含水量也非常的丰富,能够补充人体所需要的维生素和水分,滋润皮肤,预防皮肤干燥破裂,另外,葡萄籽成分频繁地出现在各种护肤产品中,正是因为葡萄籽的抗氧化性和保养皮肤的功效非常好。