坐月子应该要多久?应该选择月子中心还是月嫂?

编辑:达女人网2018-11-19 10:44:00养生保健
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文章简介: 坐月子应该要多久?选择月子中心还是月嫂?根据相关报道,由于怀孕时整个子宫被宝宝撑大,体内脏器也移位,历经生产之后,身体需要约42天,也就是6周的复旧期,让身

 

坐月子应该要多久?选择月子中心还是月嫂?根据相关报道,由于怀孕时整个子宫被宝宝撑大,体内脏器也移位,历经生产之后,身体需要约42天,也就是6周的复旧期,让身体回到怀孕前的状态。中国人传统中,生产后需要坐月子,其实就是让身体在复旧期中可以好好休息。

不过月子究竟该坐多少天?每个人身体状况不同,没有标准答案,只要你觉得身体已经恢复,那就没有太大问题。平均来说,坐月子需要30天的时间,有的人习惯拉长到45天,这都很常见,但与其焦虑该坐多少天月子,不如先想想该怎么坐月子。

首先当然就是价钱考察,现在有越来越多高级的月子中心,装潢可比高级酒店,去月子中心好像成为一种趋势。但我想说的是,不要为了去月子中心而去,更不要迷信高价,自己要多多搜寻评价或问问亲朋好友去住过的感受。

如何选择月子中心,最重要的是膳食及护病比。如果坐个月子,连伙食都不合你胃口,吃不下怎么补充营养?所以建议产前可以到现场试吃月子餐,也可以顺便参观环境是否符合需求。是保姆多还是护理人员多?才不会空有一屋好装潢,住进去才发现护理人员太少,没办法提供你需要的协助。

另外一个要考察的是地理位置,要嘛离家近,要嘛离老公公司近,他下了班可以直接过来陪你,一起学着照顾宝宝。如果你是生二宝,也可以询问大宝能否进月子中心的居室。这是个难得经验,在月子中心还有护理人员协助下,你没那么手忙脚乱,能够趁这机会来场生命教育,让大宝体会一个小生命从出生到一天天长大的过程。

住月子中心还是请月嫂照顾,最重要的是尊重产妇的选择,我也相信大部分的爸妈也很认真做功课,想在哪里坐月子早已心里有数,而我想提醒大家的是关于心态的部分。虽然现在月子中心一间比一间豪华,但切记住月子中心终究不是高级酒店,而是一个协助你产后恢复,以及教你如何照顾孩子的地方,如果你将它当做高级酒店,肯定会对所有的月子中心感到失望。

况且,月子中心虽然舒服,却不能待一辈子,最终你还是要回家面对现实。如果在月子中心摆烂得太彻底,一回到家你会觉得从天堂直落第十八层地狱。所以我建议,在出月子中心的前1、2周,就要开始增加母婴同室的时间,趁着还有护理人员协助时,慢慢调节跟宝宝独处的状态,有助于往后照顾宝宝更上手。

而且月子中心是统包式的概念,月嫂可就不一定,你必须先跟她协调好工作项目及费用,避免产生不必要的误会及怨怼。总的来说,如果你是个不怕生、不太介意家里多了个陌生人的妈妈,请月嫂也是个可以考虑的选项。重点是你要勇于表达,能够大方的跟月嫂沟通,才能在最短时间磨合出让你最自在、舒服的坐月子方式。

然而,不管是住月子中心或请月嫂,有时即使做了万全功课,未必能尽如人意。我的建议是,如果你跟月子中心的护理人员理念不和,就当机立断离开吧,这不是谁错谁对的问题,而是一个地方你待了不舒服,又怎能好好休息?如果月嫂让你更“阿杂”,也请尽速换人,不要闷在心里憋了一肚子气,好像花钱找罪受。

除了月子中心跟月嫂,如果长辈或队友有体力、有意愿,其实也是个不错的选择。我曾看过有先生直接请了1个月的假,亲自帮老婆坐月子,夫妻俩一起学习照顾新生儿,一起手忙脚乱也互相扶持,不也是很棒的回忆吗?