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  • 一个瑜伽体式,判断自己身体的软硬程度!

    今天的巴拉瓦伽第一式,是一个新的扭转体式。对于腹部器官的按摩,促进消化,拉伸脊柱,缓解坐骨神经痛都有很有的效果。这个看起来好像貌似挺复杂的体式,做起来其实非常简单,非常舒

    编辑:达女人网 2018-07-19 瘦身瑜伽
  • 女人都需要瑜伽盘腿坐!每天5分钟,给你年轻曲线!

    瑜伽盘腿坐姿人人可以练习,即便是从60岁开始。双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开,把僵硬的胯部打开,从而使血液循环更为顺畅。如果你练习盘腿,练成

    编辑:达女人网 2018-07-19 瘦身瑜伽
  • 瑜伽气质,舞蹈气质,音乐气质,话剧气质,明星哪种气质最有气质

    【瑜伽气质,舞蹈气质,音乐气质,话剧气质,明星哪种气质最有气质】娱乐圈的美貌之人不在少数,可是美貌不代表有气质,而那些经过了自己的磨炼,在某一方面比较出色,无论是有意还是无意,

    编辑:达女人网 2018-07-19 瘦身瑜伽
  • 腹部线条不够美?多练4个瑜伽动作,练出腹部人鱼线

    肚子的赘肉是最让苦恼的,长期久坐不动,肥肉四溢,而且想瘦下去不容易。不少女生都有小肚腩问题,即使手脚纤瘦,但当穿着一些较为紧身的衣服或裤子时,中间凸起一个小肚腩,真的十分尴

    编辑:达女人网 2018-07-19 瘦身瑜伽
  • 瑜伽晨起练习,你都练习了哪些体式?练这几个体式让你神清气爽

    经过一夜的休息,人的身体对动作的反馈较为迅速。清晨的大脑是一天中最清醒的,更容易感知各种正念与信息。我们的呼吸开始加深,精力经过一夜的休息得以恢复。利用清晨这段宝贵

    编辑:达女人网 2018-07-19 瘦身瑜伽
  • 襄阳樊城区为学校食堂 食品安全设红黑榜

     近日,襄阳市樊城区食品药品监管局公布179家学校、托幼机构食堂“食品安全指数”评定结果,37所学校食堂因食品安全指数高被列为红榜表彰,10所学校因“五防&rd

    编辑:达女人网 2018-06-30 瘦身瑜伽
  • 法律视角看朋友圈销售自制食品

    在刚刚过去的端午节期间,一些私房手工粽子火爆朋友圈。卖家将粽子从原料到成品的制作全过程通过照片展示出来,以自家厨房作为背景,再配上详细的解说,有的甚至还可以进行口味定

    编辑:达女人网 2018-06-30 瘦身瑜伽
  • 睡觉有亮光,易得糖尿病

    美国西北大学研究人员选取了20位18~40岁的健康志愿者,并将他们分为两组。第一组人被安排在一间完全漆黑的房间睡两个晚上;第二组人在黑暗的房间睡第一晚,在灯光微弱的房间睡第

    编辑:达女人网 2018-06-30 瘦身瑜伽
  • 教室凉一点,学生考得好

    炎热的盛夏,正值中小学生们期末考试的关键时期。而美国哈佛大学的研究人员发现,温度高低会影响孩子们在考试中的出色表现。研究人员对1000万名美国中小学生进行了为期13年的

    编辑:达女人网 2018-06-30 瘦身瑜伽
  • 吹一口气就能查出癌

    国家癌症中心公布的数据表明,我国是胃癌、食管癌多发的国家之一。这两类癌症一旦确诊,大多为晚期,可能较难治愈,患者存活率很低。因此,寻找简单易行的非侵入方法筛查胃癌和食管

    编辑:达女人网 2018-06-30 瘦身瑜伽
  • 或技巧的掌握,亦或辅具的运用,同样可以做到高难度的体式。

    上周,给大家推送了一篇《初学者循序渐进的get瑜伽手倒立,这些体式要经常练!》,有伽人留言说:“老师,我练了半年瑜伽了,高难度的体式一个也做不到,我是不是不太适合练瑜伽?&rdqu

    编辑:达女人网 2018-06-24 瘦身瑜伽
  • 感受右腿内侧的伸展,保持两次呼吸的时间

    猫伸展式,脚背贴实地面,双手肘夹紧肋骨,下巴胸腔擦地,极限处,胸腔前推,双手按实地面呼气,左腿弯曲向后向上,去找后脑勺,胸腔推出去,核心收紧,头部自然后仰缩短头脚距离呼吸5次之后换侧

    编辑:达女人网 2018-06-24 瘦身瑜伽
  • 可以多吃一些清肠的食物

    当你腹胀、便秘、有口臭时,知道哪里出问题了吗?是你的肠道。肠道垃圾长时间存留在体内,会产生各种毒素、造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱,既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱,从

    编辑:达女人网 2018-06-24 瘦身瑜伽
  • 小腿肚堪称最难减的部位了

    夏天已经来了,性感的热裤是展示美腿的绝佳利器,想要知道今夏变成性感女生,那么大家不得不知道一些瘦腿的最快方法。当然小编支持大家用自然瘦腿的方法,而非依靠药物去伤害身体

    编辑:达女人网 2018-06-24 瘦身瑜伽
  • 办公室瑜伽8个动作让你神清气爽一整天

    办公室瑜伽8个动作让你神清气爽一整天,上班族在办公室里一待就是一整天,晚上回到家腰栓背痛的,疼痛难忍却又无能为力。办公室瑜伽就成了我们最好的办法,既能塑造好身材,又能在办公室随时缓解一天的疲劳。下面小编给大家介绍几个简单易学的瑜伽动作吧。

    编辑:达女人网 2017-02-11 瘦身瑜伽
  • 快速瘦大腿瑜伽动作 两招甩掉大象腿

    快速瘦大腿瑜伽动作 两招甩掉大象腿,大腿部位一直是许多人减肥的重点部位,也事最容易发胖的部位之一。大腿上的赘肉是最难减的,即便是最有效的瑜伽动作,如果不够坚持长久的话也会让好身材付诸东流了呢。想要收获紧实有型的腿部线条,妹纸们一定要长期坚持下面这两个动作哦。

    编辑:达女人网 2017-01-27 瘦身瑜伽
  • 据说这七个瑜伽体式最燃烧卡路里

    据说这七个瑜伽体式最燃烧卡路里,瑜伽是时下最热门的一项运动,据统计数据表明,练习瑜伽每小时可以燃烧180-600卡路里,而不同种类的瑜伽强度也会有所不同。今天,小编就为大家介绍在瑜伽体式中最燃烧卡路里的七个动作,看好哦!

    编辑:达女人网 2017-01-24 瘦身瑜伽
  • 四式瘦腿瑜伽动作 筷子腿不再是梦想

    四式瘦腿瑜伽动作 筷子腿不再是梦想,拥有一双大长腿想必是每个女人的梦想,因此减肥瘦腿也成为了女人毕生事业。今天小编就为大家介绍四式瑜伽瘦腿动作,让你的大腿慢慢变细,只要你能每天在睡觉前坚持进行,就一定可以起到很好的美腿瘦腿的效果。

    编辑:达女人网 2016-12-29 瘦身瑜伽