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  • 练习瑜伽适度就好,过度练习瑜伽很容易造成身体受伤!

    ​练习瑜伽适度就好,过度练习瑜伽很容易造成身体受伤! 其实,很多看起来有难度的动作练习者之所以能练出那些难度动作,都是根据自身的能力来练的,也是从一步步的让身体变

    编辑:达女人网 2018-07-19 瑜伽动作
  • 5个神奇的瑜伽体式,理疗效果不要太好!

    如果你经常被生理疼痛、腰疼、疲倦乏力、颈部僵硬、肩膀酸痛、消化不良及头痛等现代病困扰的话,不妨来试试瑜伽吧!生理疼痛蝴蝶式蝴蝶式动作能刺激和打开高关节,从而消除生理

    编辑:达女人网 2018-07-19 瑜伽动作
  • 那个将瑜伽坚持练习5年的男人,后来怎么样了?

    实践证明,男人长期坚持练习瑜伽,练到最后,已经不能用帅来形容,而是一种美,一种极致的大美。 练习瑜伽五年后,你的身体已不再是你的身体,它已经成为了一种艺术品。

    编辑:达女人网 2018-07-19 瑜伽动作
  • 元气奶奶65岁学瑜伽70岁学游泳:不折腾孩子就等于做了贡献

    张玉琳曾是一名语文老师,55岁退休时,她开始学合唱,63岁学手风琴,65岁学瑜伽,70岁时她开始学游泳,她说不断学习是为了锻炼身体,否则“今天住院,明天输氧

    编辑:达女人网 2018-07-19 瑜伽动作
  • 为什么瑜伽可以让很多女性为之疯狂

    为什么瑜伽可以让很多女性为之疯狂来和大家讲一讲体坛中发生的一些事情,关于体育室内运动,瑜伽。 说起瑜伽,很多人都开始驻足倾听了,瑜伽毕竟是有了5000余年的历史,其蕴

    编辑:达女人网 2018-07-19 瑜伽动作
  • 睡眠质量差?五大黄金法则让你拥有好睡眠

    现代社会生活节奏快,很多人都受睡眠问题的困扰。总的看来,睡眠问题无非有以下两种情况:一是晚上失眠,二是白天容易困倦。劳累、困乏、烦躁、情绪问题、荷尔蒙分泌失调、肥胖都

    编辑:达女人网 2018-06-30 瑜伽动作
  • 5岁后还尿床 家长别掉以轻心

    2017年的一项大规模流行病学调查显示,我国的5岁儿童中有15%患有遗尿症。专家指出,因为不影响到生命,尿床被很多人认为是小事。然而有研究发现,对孩子来说尿床是仅次于父母离婚

    编辑:达女人网 2018-06-30 瑜伽动作
  • 心理专家沈家宏:游戏成瘾是家庭关系出了问题

    近日,世卫组织(WHO)最新发布的《国际疾病分类》第11版(ICD-11)预览版,将“游戏障碍(Gaming disorder)”列入成瘾性疾患章节,与赌博、合成毒品、酒精、烟草、咖啡因

    编辑:达女人网 2018-06-30 瑜伽动作
  • 筑牢农村医疗健康服务网底

    今年6月,江西省赣州市南康区共有近2.5万户贫困家庭领到装有保健必备药品和医用品的爱心药箱。图为南康

    编辑:达女人网 2018-06-30 瑜伽动作
  • 看病 从一位外国朋友的点赞说开去

    纵向看,中国医疗进步很大;横向比,中国医疗差距还不小。我们必须抓重点、补短板、强弱项,进一步改善医疗服务质量,切实提升看病就医体验感最近,一位在中国工作的瑞士朋友说,他更喜

    编辑:达女人网 2018-06-30 瑜伽动作
  • 江西泰和县瑜伽爱好者开展了一系列的全民养生

    6月23日是国际奥林匹克日,当日江西泰和县瑜伽爱好者开展了一系列的全民养生瑜伽同行活动。 赖兴夫 摄图为瑜伽爱好者在江西泰和市民广场练习瑜伽。 赖兴夫 摄江西泰和县瑜伽

    编辑:达女人网 2018-06-24 瑜伽动作
  • 是全国健身事业大战略棋盘上的一枚关键棋子

    6月9日,安阳工学院大型瑜伽户外表演活动在求索广场举行。选修瑜伽课的500名大学生,在体育教学部瑜伽老师苏晨的培训及带领下,进行了健身瑜伽体式的集体展示。本次500名高校学

    编辑:达女人网 2018-06-24 瑜伽动作
  • 手距脚趾3公分,手腕在脚内侧

    所谓:“筋长一寸,延寿十年”,其实就即使经常拉伸的效果。瑜伽拉伸,能让肌肉线条更加修长,不至于太过僵硬,也能放松肌肉筋膜,提升关节灵活度,让你的身型更加完美。拉伸还

    编辑:达女人网 2018-06-24 瑜伽动作
  • 嘤嘤嘤,肉就是原罪呀!

    对于像我一样喝水都长肉的姑娘来说,最难过的事莫过于,胖的时候先胖脸和大腿,瘦的时候先瘦本来就平坦的飞机场,每次都只能看到身旁走过的腰细腿瘦的小姐姐流下羡慕的口水,嘤嘤嘤,

    编辑:达女人网 2018-06-24 瑜伽动作
  • 习惯了老师,习惯了小伙伴!

    我是金珠瑜伽培训学院的李亚平,有许多的话想跟老师、同学们说,拿起了笔却不知道如何开始,心里有千言万语却不知道该如何说起! 还记得刚来金珠的第一天,我印象很深刻,是艾艾老师主

    编辑:达女人网 2018-06-24 瑜伽动作
  • 延展前侧肌肉群。放松下半身。

    经络是我们气血运行的通路,连接我们五脏六腑,使得人体成为一个统一的整体。穴位是位于经络上的特定点,它既是疾病的反应点,可用于诊断疾病,又是疾病的刺激点,可用于防治疾病。通

    编辑:达女人网 2018-06-24 瑜伽动作
  • 美背瑜伽九大招 气质美女养成记

    美背瑜伽九大招 气质美女养成记,背部是女性很性感的部位,线条感的背部更有吸引力。如果你现在在瘦脸瘦腿,却忽略了美背也需要。有些女生背部都是赘肉,不要以为有衣服遮住就没什么,一到夏天你就会发现是多么的遗憾。下面一起来学几招美背的瑜伽动作吧。

    编辑:达女人网 2017-02-17 瑜伽动作
  • 吃太撑怎么办 试试这8个助消化瑜伽姿势

    吃太撑怎么办 试试这8个助消化瑜伽姿势,周末三五好友相聚,难免吃太多,一不小心吃撑了胃难受。那要如何解决吃撑的问题,不放试试这8个助消化瑜伽姿势,赶紧学起来吧!

    编辑:达女人网 2016-12-13 瑜伽动作